【従来のOutlook】迷惑メール設定の完全ガイド｜不要なメールを99%ブロックする方法

kyosuke

毎日のように迷惑メールが大量に届きます…

このような悩みに答えます。

毎日届く、大量の迷惑メールにうんざりしていませんか？

この記事では、あなたのOutlookの受信トレイを、不要なメールから守る具体的な迷惑メール設定手順を、画像付きで解説します。

kyosuke

この記事を読めば、安全で快適な受信トレイを取り戻せます！

さっそく、本文へいきましょう。

この記事は、従来のOutlook向けです。

Outlookには、「新しいOutlook」と「従来のOutlook」の2つがあります。

新しいOutlookをお使いの場合は、こちらの記事をご覧ください。

あわせて読みたい

【新しいOutlook】迷惑メール設定の完全ガイド｜不要なメールを99%ブロックする方法

この記事を書いた人

PC最適化の専門家

kyosuke

• 元Microsoftサポート
• 1000件以上のOfficeトラブルを解決
• 当ブログ「isacomputer」を運営

【迷惑メール対策の2つのアプローチ】「手動ブロック」と「自動フィルター」

従来のOutlookの迷惑メール対策は、大きく分けて2つの方法があります。

kyosuke

迷惑メールがたまに届くなら「手動」、頻繁に届くなら「自動」で設定してみましょう。

この記事では、両方の設定手順を、画像付きで解説します。

【受信拒否リスト】特定の差出人を、手動でブロックする方法

「とにかく、このメールを今すぐ止めたい！」という場合の、簡単な対処法です。

kyosuke

特定の差出人を、受信拒否リストに追加してブロックします。

①：特定の差出人を、受信拒否リストに追加する手順

「特定のメール」を右クリックして、「迷惑メール」から「受信拒否リスト」をクリックする

【おわり！】「OK」をクリックする

受信拒否リストに追加すると、確認画面が表示されます。

もし、今後必要なければ、「今後このメッセージを表示しない」にチェックを入れます。

②：受信拒否リストを管理する手順

kyosuke

間違って違う差出人をブロックしちゃった…

このような場合は、以下の手順で解決します。

「迷惑メールのオプション」を開く

「ホーム」タブから「迷惑メール」をクリックして、「迷惑メールのオプション」をクリックします。

【おわり！】「受信拒否リスト」を管理する

誤って追加した差出人を削除したり、差出人をさらに追加したりできます。

kyosuke

お疲れ様でした！迷惑メールを手動でブロック、管理する手順は以上です。

【最強の門番】迷惑メールフィルターを最適化して、自動でブロックする方法

ここからが、根本的な解決策です。

Outlookの迷惑メールフィルターを、「最強の門番」に設定します。

kyosuke

Outlookの「迷惑メールの処理レベル」を変更して、自動で迷惑メールフォルダーに振り分けてもらいましょう。

設定手順を画像付きで解説します。

①：迷惑メールの「処理レベル」を変更する

「迷惑メールのオプション」を開く

「ホーム」タブから「迷惑メール」をクリックして、「迷惑メールのオプション」をクリックします。

「迷惑メールの処理レベル」を変更する

項目	解説
自動処理なし	受信拒否リストに追加した差出人のみ、ブロックする
低	「明らかな迷惑メール」をブロックする
高	ほとんどの迷惑メールをブロックするが、通常メールもブロックしてしまう可能性あり

kyosuke

まずは「低」で様子を見て、効果がなければ「高」に設定することをおすすめします。

「一旦」、迷惑メールフォルダーに振り分ける

「迷惑メールを迷惑メールフォルダーに振り分けないで削除する」というチェックボックスがありますが、チェックすることは、あまりおすすめしません。

Outlookの迷惑メール対策は完璧ではないので、通常のメールも削除してしまう可能性があります。

一旦、迷惑メールフォルダーに振り分けて、内容を確認してみましょう。

【おわり！】「適用」→「OK」の順でクリックする

最後に、「適用」と「OK」をクリックします。

②：信頼できる差出人以外、迷惑メールフォルダーに振り分ける

大量に迷惑メールが届く場合は、確実な方法があります。

怪しいメールを選んでブロックするのではなく、信頼できる差出人を設定して、それ以外のメールを迷惑メールフォルダーに振り分ける方法です。

kyosuke

「信頼できる差出人」に追加されたメールアドレスのみ、受信トレイに表示されます。

設定手順を解説しますね。

「迷惑メールのオプション」を開く

「ホーム」タブから「迷惑メール」をクリックして、「迷惑メールのオプション」をクリックします。

「信頼できる差出人のリスト」から「追加」をクリック

「信頼できる差出人のメールアドレス」を入力して「OK」をクリックする

「オプション」をクリックして、「セーフリスト」を選択する

【おわり！】「適用」→「OK」の順でクリックする

最後に、「適用」と「OK」をクリックします。

kyosuke

お疲れ様でした！これで、Outlookが自動で迷惑メールフォルダーに振り分けてくれます。

【最後の防衛ライン】Outlookの迷惑メール対策は、「危険」をすべて防げない

ここまでの設定で、あなたの受信トレイは、迷惑メールからかなり解放されたはずです。

しかし、Outlookはあくまでもメールソフトです。

迷惑メールを完璧に防ぐことはできません。

【最後】セキュリティソフトの選択

迷惑メールが大量に届く場合は、セキュリティソフトという選択肢もあります。

今は誰もがインターネットを使いますし、AIの進化で脅威は計り知れません。

kyosuke

詐欺サイトや、インターネットを介して口座情報が盗まれるなど、このような被害は結構ありますよね。

【ウイルスバスタークラウド】が圧倒的におすすめです

セキュリティソフトの需要が高まっている今、導入するなら【ウイルスバスタークラウド】がおすすめです。

kyosuke

トラブルがあっても、年中無休のサポートがあるので安心ですよ。

【まとめ】安全な受信トレイで、本来の仕事に集中しよう

この記事では、従来のOutlookの迷惑メール設定を解説しました。

kyosuke

この2つを使いこなして、受信トレイを安全な仕事場にしましょう！

最後に元Microsoftサポートとして、生産性に関わることをお伝えさせてください。

一つでも当てはまる場合は、PCの買い替えを検討するタイミングかもしれません。

kyosuke

大きな出費に感じると思いますが、数秒の待ち時間は1か月で数時間にもなると考えると、最も効率的な自己投資です。

PCの買い替えに興味がある場合は、「【2025年版】元Microsoftサポート厳選、仕事が快適になるおすすめPC比較」を参考にしてみください。

最後までお読みいただき、ありがとうございます！

おすすめノートPC比較

【元Microsoftサポート推薦】LenovoノートPCおすすめ3選｜仕事で時間を無駄にしないための選び方

kyosuke

isacomputer運営者

XContact

元Microsoftサポート ➜ ブログ歴5年、PCゲーム歴15年（VALORANT イモータル）➜ 当ブログ（最高月42万PV / 累計530万PV）を運営 ➜ お仕事のご依頼はContactからお願いいたします。