kyosuke

WordやExcelの起動が遅すぎる…

このような悩みに答えます。

WordやExcelのアイコンをクリックして、数十秒、あるいは、何分も待っていませんか？

kyosuke

大丈夫です。この「待ち時間」は、簡単な設定の見直しで、解消できます。

この記事では、元Microsoftサポートの僕が、Officeの起動が遅い原因と、簡単なものから試せる7つの解決策を、画像付きで徹底解説します。

この記事を書いた人

PC最適化のプロ

kyosuke

• 元Microsoftサポート
• 1000件以上のOfficeトラブルを解決
• 当サイト「isacomputer」運営
• 月間最高42万PVを達成

なぜ、Officeの起動が遅くなるの？【3つの主な原因】

Officeの起動に時間がかかるときは、主に3つの原因があります。

原因①：アドイン（追加機能）が邪魔をしている

アドインは、Officeを便利にする追加機能です。

例えば、スマホに「YouTube」や「LINE」など、追加アプリをインストールしますよね。

この「追加アプリ」がアドインです。

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このアドインに不具合があったり、Officeと相性が悪かったりすると、起動に影響します。

原因②：ファイルが複雑すぎる

特定のファイルの起動が遅い場合は、ファイルが複雑すぎるのが原因かもしれません。

このようなファイルは、トラブルに繋がることがあります。

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データの量が多い分、読み込みには時間がかかります。

原因③：パソコンのスペック不足

パソコンの性能不足が原因で、Officeの起動が遅いことはよくあります。

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僕はMicrosoftサポートで、数多くのトラブルを担当してきましたが、パソコンという土台が原因だったことは多かったです。

一つでも当てはまる場合は、パソコンからのSOSです。

PCの買い替えを検討するタイミングかもしれません。
» 参考：元Microsoftサポートが推す、高性能・高コスパのノートPC比較

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パソコンの性能が上がれば、Officeは劇的に使いやすくなります。

【まず試すこと】3つの基本的な解決策

Officeの起動が遅いときの基本的な解決策を解説します。

kyosuke

上から順番に試してみてください。

【操作前に】お気に入りに追加しておこう！

パソコンの再起動など、このページから離れる操作もあります。

kyosuke

いつでもこの記事に戻れるように、一時的にお気に入りに追加しておくと安心です。

右上の「星マーク☆」から、お気に入りに追加

【おわり！】上のバーから、いつでも開ける

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お気に入りを削除したいときは、右クリックから簡単に行えます。

①：パソコンを再起動する

まずは、パソコンを再起動してみましょう。

一時的なトラブルの場合は、パソコンの再起動で解決する可能性があります。

Windows Updateは、以下の手順で確認できます。

Windowsの「設定」を開く

「スタートボタン」を右クリックして、「設定」をクリックします。

「Windows Update」から「更新プログラムのチェック」をクリックする

更新プログラムが溜まっていたりすると、時間がかかることがあります。

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「最新の状態です」と表示されれば、完璧です。

②：Officeプログラムを修復する

WordやExcelなど、Office全体の起動が遅い場合は、Officeの修復機能を使って解決するか、試してみましょう。

kyosuke

もし、編集中のファイルがあれば、一度保存して閉じてから、修復を試しましょう。

「インストールされているアプリ」を開く

「スタートボタン」を右クリックして、「インストールされているアプリ」をクリックします。

Officeの「…」から「変更」をクリックする

インストールされているOfficeの「…」から「変更」をクリックします。

Officeによって、表記が異なります。

Officeの表記

• Microsoft 365
• Microsoft Office Home ＆ Business 2024
• Microsoft Office Desktop Apps（最初からPCにインストールされていたOffice）

「はい」をクリックする

ユーザーアカウント制御の画面が表示されたら、「はい」をクリックします。

「クイック修復」を選択して「修復」をクリックする

kyosuke

もし、クイック修復でも解決しなかった場合は、「オンライン修復」を試してみてください。

「オンライン修復」を試す前に

オンライン修復は、Officeの入れ直しをして修復します。

• Outlookを使っている場合は、バックアップは必要か
• 今、時間に余裕があるか

この2点を確認してから、試しましょう。

Outlookのバックアップについては、こちらの記事で解説しています。

あわせて読みたい

【元Microsoftサポートが解説】新しいOutlookのバックアップと、失敗しないデータ復元方法

「修復」をクリックする

特に問題がなければ、数分で終わります。

【おわり！】「閉じる」をクリックする

これで、修復完了です。

kyosuke

お疲れ様でした！WordやExcelの起動を確認してみましょう。

③：不要なアドインを無効にする

アドインという追加機能が原因で、起動が遅い可能性もあります。

以下の手順で、アドインを無効にして確認してみましょう。

kyosuke

この記事では、Excelを例に解説します。Wordでも同じ操作でアドインを無効にできます。

セーフモードで「Excel」を開く

キーボードのCtrlを押しながら、Excelをクリックします。

「はい」をクリックする

「ファイル」を開く

Excel画面左上の「ファイル」をクリックします。

「オプション」をクリックする

画面左下にある「オプション」をクリックします。

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Excel画面を小さくしていると、オプションが隠れていることがあります。その場合は、大きくしてみてください。

アドインの「設定」をクリックする

「アドイン」から「COMアドイン」を選択して、「設定」をクリックします。

先に「COMアドイン」を無効にする

COMアドインは、Microsoftのアドインもあれば、外部アドインもあります。

この外部アドインが、Officeと相性が悪いことがあるので、先に「COMアドイン」を無効にして、解決しなければ「Excelアドイン」も無効にして確認しましょう。

【おわり！】アドインのチェックをすべて外す

アドインのチェックをすべて外して、「OK」をクリックします。

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お疲れ様でした！Excelの起動を確認してみましょう。

【中級編】もう少し踏み込んだ、2つの専門的な解決策

基本的な3つの解決策を試しても効果がなかった場合は、これから紹介する解決策を試してみてください。

④：【Office 2019以前限定】ハードウェアグラフィックアクセラレータを無効にする

ハードウェアグラフィックアクセラレータは、映像処理に関する、少し高度な設定です。

有効になっていると表示が滑らかになりますが、パソコンとの相性によっては、トラブルの原因になっていることもあります。

kyosuke

「よくわからないけど、無効にしたら直った！」とうことが多い、魔法のスイッチだと考えてください。

ハードウェアグラフィックアクセラレータを無効にする手順を解説します。

「Excel」を開く

他のソフトでもOKです。

「ファイル」を開く

Excel画面右上の「ファイル」をクリックします。

「オプション」をクリックする

画面左下にある「オプション」をクリックします。

【おわり！】「ハードウェアグラフィックアクセラレータを無効にする」にチェックを入れる

「詳細設定」の「表示」にある「ハードウェアグラフィックアクセラレータを無効にする」にチェックを入れます。

kyosuke

お疲れ様でした！Excelの起動を確認してみましょう。

⑤：アニメーション表示を無効にする

WordやExcelが文字を滑らかに動かしたり、メニューをフワッと表示させたりするアニメーションは、パソコンによっては負担になります。

アニメーション表示を無効にして、負担を減らしてみましょう。

Windowsの「設定」を開く

「スタートボタン」を右クリックして、「設定」をクリックします。

「アクセシビリティ」から「視覚効果」をクリックする

【おわり！】「アニメーション効果」をオフにする

kyosuke

以上です。Officeの起動を確認してみましょう。

【最後の砦】それでも、まだ、起動が遅い場合の最終手段

もし、ここまでやっても解決しなかった場合は、最終手段があります。

⑥：Officeを再インストールする

Officeを再インストールして、起動を確認してみましょう。

kyosuke

「古いOfficeを削除して、新しいOfficeを入れる」という作業で、トラブルを完全に解消します。

Officeのインストールについては、こちらの記事で詳しく解説しています。

あわせて読みたい

【元MSサポートが解説】Microsoft Officeのインストール手順を画像付き解説

⑦：【確実】パソコンを買い替える

もし、このように感じていたら、PC買い替えのタイミングかもしれません。
» 参考：元Microsoftサポートが推す、レノボのおすすめノートPC比較

kyosuke

数秒の待ち時間は、1か月で数時間にもなります。その無駄な時間は、PCの買い替えで解決できます。

【まとめ】サクサクのOfficeで、最高の仕事を！

ここまで、お疲れ様でした！

Officeの起動が遅い場合は、簡単な設定の見直しからしてみると、意外と直ります。

kyosuke

もし、この記事で解決できたなら、僕も嬉しいです！

サクサクのOfficeを使いこなして、最高の仕事を！

あわせて読みたい

【元Microsoftサポート推薦】LenovoノートPCおすすめ3選｜仕事で時間を無駄にしないための選び方

kyosuke

Excelファイルが頻繁に固まる…重たい…

このような悩みに答えます。

kyosuke

こんにちは！元Microsoftサポートで、当サイトを運営しておりますkyosukeです。

Excelでフリーズしてしまう場合は、アドインやOffice自体の問題の可能性もあります。

この記事では、元Microsoftサポートの僕が、Excelが固まる原因と、簡単なものから順番に試せる具体的な解決策を解説します。

kyosuke

画像付きで手順を解説しているので、この記事を見ながら、ゆっくり、一緒に進めていきましょう！

【これだけは試して！】フリーズしたExcelを安全に終了させる方法

まずは、Excelを安全に終了させるために、以下の3つの方法を試してみてください。

①：Escキーを連打してみる

暴走した計算や単純な処理であれば、キーボードの左上にあるEscキーを連打することで、処理を中断させられる場合があります。

Excelが固まるときは、複雑な計算やマクロの実行中で、処理が終わらずにフリーズしてしまうことが多いです。

kyosuke

まずは、Escキーを連打して、操作ができるようになるか確認してみましょう。

②：タスクマネージャーから、強制終了する

kyosuke

Excelを終了したいけど、フリーズして言うことを聞かない…

このような場合は、タスクマネージャーから、Excelを強制終了させましょう。

「タスクマネージャーを開く」

タスクバーを右クリックして、「タスクマネージャー」をクリックします。

「Microsoft Excel」を終了する

「Microsoft Excel」を右クリックして、「タスクの終了」をクリックします。

kyosuke

これで、フリーズしたExcelは終了したはずです。もう一度Excelを開いて操作できるか確認してみましょう。

③：保存されていないデータを、復元する方法

kyosuke

フリーズした…このデータ保存してなかったのに…

このような場合でも、まだ諦めないでください。

最新のExcelには、自動でバックアップしておいてくれる「お守り機能」が備わっています。

kyosuke

データがバックアップされているか、確認してみましょう。

Excelファイルを開く

編集していたExcelファイル、または、新しいExcelファイルを開きます。

「ドキュメントの回復」を確認する

左側に「ドキュメントの回復」と表示されていれば、復元できる可能性があります。

ファイルをクリックして、確認してみましょう。

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もし、「ドキュメントの回復」が表示されない場合は、「バックアップフォルダー」を確認します。STEP3へ進みましょう。

「ファイル」を開く

Excel画面左上の「ファイル」をクリックします。

「オプション」を開く

Excel画面左下の「オプション」をクリックします。

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Excelの画面を小さくしていると、「オプション」が隠れていることがあります。

「自動回復用ファイルの場所」をコピーする

「保存」から「自動回復用ファイルの場所」をコピーします。

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右クリック、またはCtrl＋Cでコピーします。

バックアップをとる間隔を設定しよう

「次の間隔で自動回復用データを保存する」という項目があります。

初期設定では「10分ごと」に設定されていますが、5分に短くしたり、15分に長く設定することもできます。

「エクスプローラー」に貼り付けてEnterを押す

「エクスプローラー」を開いて、上の欄に先ほどコピーした「自動回復用ファイルの場所」を貼り付けて、Enterキーを押します。

ファイルを確認する

Excelファイルのバックアップがとれているか確認します。

もし、Excelファイルが残っていれば、開いて中身を確認してみましょう。

【大事な補足】

この方法は、100%ではありません。

Excelが自動保存するタイミングによっては、最後の数分間の編集は、失われてしまうこともあります。

kyosuke

一番確実なのは、日々の作業で上書き保存（Ctrl＋S）をちょくちょくしていくことです。

なぜ、Excelが固まるの？【4つの主な原因】

Excelが固まる4つの主な原因を解説します。

原因①：ファイルが、複雑すぎる

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一つのファイルで完結させるのではなく、ファイルを分けて使うことで、トラブルも少なくなります。

原因②：Excel以外の「何か」が邪魔をしている

Excelの動作に影響を与える可能性があるものが、2つあります。

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Excelと他のソフトの相性が悪いと、固まることもあります。

原因③：Excelソフト自体が、不調を起こしている

kyosuke

Excel、またはOfficeそのものが不具合を起こしている可能性も考えられます。

原因④：【本質】パソコンの性能不足

kyosuke

PC自体の起動や操作が重たい…

もし、このように感じている場合は、PCのスペック不足かもしれません。
» 参考：【2025年版】仕事で後悔しないLenovoノートPCの選び方

kyosuke

多くのトラブルを見てきましたが、PCのスペック不足が原因だったケースは本当に多かったです。

【初級編】Excelが固まる・重いときの基本的な解決策

Excelが頻繁に固まるとき、重たいときの解決策を、画像付きで解説します。

kyosuke

上から順番に、試してみてください。

①：不要な「アドイン」を無効にする

アドイン（拡張機能）がExcelと相性が悪くて、動きが悪くなったり、フリーズさせてしまうことがあります。

外部のアドインと相性が悪いことが多い

アドインは、一言でいうと、追加アプリです。

kyosuke

スマホに後からインストールする、YouTubeやLINEのようなものですね。

これは、Microsoft公式が作っているものもあれば、外部の会社が作っているものもあります。

外部の会社が作っているソフトが、OSやExcelのバージョンと相性が悪かったりすることがあります。

このアドインが原因の場合は、無効にすることで動作が正常に戻ります。

具体的な手順を解説します。

Excelを「セーフモード」で開く

Ctrlキーを押しながら、「Excel」をクリックします。

kyosuke

デスクトップにExcelのアイコンがある場合も、Ctrlキーを押しながら、ダブルクリックで開きます。

セーフモードとは？

必要最低限の機能で起動するモードです。

今回のようにトラブルの原因を特定するときに、よく使います。

「はい」をクリックする

「ファイル」を開く

Excel画面左上の「ファイル」をクリックします。

「オプション」を開く

画面左下の「オプション」をクリックします。

「COMアドイン」の「設定」開く

「アドイン」から、「COMアドイン」を選択して「設定」をクリックします。

まず、確認するべきは「COMアドイン」

先に「COMアドイン」を無効にして、動作を確認します。

解決しなければ、同じ手順で「Excelアドイン」も無効にして、確認してみましょう。

COMアドインのチェックをすべて外す

「COMアドイン」のチェックをすべて外して、「OK」をクリックします。

Excelを再起動して、確認する

通常モードのExcelで、動作を確認します。

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いつも通りExcelを開いて、動作を確認してみてください。

②：【古いバージョン限定】「ハードウェアグラフィックアクセラレータ」を無効にする

「ハードウェアグラフィックアクセラレータ」は、Excelの映像処理に関する、少し高度な設定です。

有効になっていると、表示が滑らかになりますが、パソコンとの相性によっては、トラブルの原因になっていることもあります。

kyosuke

「なんだかよくわからないけど、無効にしたら直った！」ということが多い、魔法のスイッチだと考えてください。

無効にする手順を解説します。

「ファイル」を開く

Excel画面左上の「ファイル」をクリックします。

「オプション」を開く

画面左下の「オプション」をクリックします。

「ハードウェアグラフィックアクセラレータを無効にする」にチェック

「詳細設定」の「表示」にある「ハードウェアグラフィックアクセラレータを無効にする」にチェックを入れます。

Excelを再起動して、動作を確認する

③：「リアルタイムのプレビュー表示機能」を無効にする

リアルタイムのプレビュー表示機能とは、文字フォントやセルの色などを決定する前に、見本を見せてくれる機能のことです。

便利な機能ですが、性能があまり高くないパソコンや、複雑なファイルの場合は、全体の動作を遅くする大きな原因の一つです。

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少しでも動作を軽くしたい場合は、この機能は無効にすることをおすすめします。

「ファイル」を開く

Excel画面左上の「ファイル」をクリックします。

「オプション」を開く

画面左下の「オプション」をクリックします。

「リアルタイムのプレビュー表示機能を有効にする」のチェックを外す

「全般」にある「リアルタイムのプレビュー表示機能を有効にする」のチェックを外します。

Excelを再起動して、動作を確認する

④：Excelのバージョンを最新にする

Excel（Office）のバージョンを確認してみましょう。

kyosuke

常に最新の状態を保てば、トラブルも少なくなるので、定期的にバージョンを確認しましょう。

バージョンを最新にする手順を解説します。

「ファイル」を開く

Excel画面左上の「ファイル」をクリックします。

Officeの更新をする

「アカウント」をクリックして、「更新オプション」から「今すぐ更新」をクリックします。

kyosuke

更新があると、数分かかることがあります。この時間は、裏で作業をしていても問題ありません。

作業中のファイルを保存して、「続行」をクリックする

今開いている編集中のファイルは、必ず保存してから、「続行」をクリックします。

「更新プログラムがインストールされました」と表示されたら、「閉じる」をクリックする

Excelを再起動して、動作を確認する

⑤：Officeを修復する

もし、ここまでの設定変更でもExcelの動作が改善しない場合は、Office自体が破損している可能性があります。

その場合は、Officeの「修復機能」を使って、改善するか確認します。

「インストールされているアプリ」を開く

「スタートボタン」を右クリックして、一番上にある「インストールされているアプリ」をクリックします。

インストールされているOfficeを選択して、「変更」をクリックする

「インストールされているOffice」の「…」をクリックして、「変更」をクリックします。

Officeによって表記が変わります

• Microsoft 365
• Microsoft Office Home ＆ Business 2021
• Microsoft Office Desktop Apps （最初からパソコンにインストールされていたOffice）

「はい」をクリックする

Windowsのユーザーアカウント制御の画面で「はい」をクリックします。

「クイック修復」をする

「クイック修復」を選択して、「修復」をクリックします。

まず、クイック修復から試してみましょう。

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クイック修復で解決しなかった場合は、オンライン修復を試してみましょう。

オンライン修復を試す前に

Officeの再インストールがあるので、念のため、以下の2点を確認してみてください。

1. Officeが紐づいているMicrosoftアカウント、またはプロダクトキーを持っているか
2. 従来のOutlookをお使いの場合は、バックアップがとれているか

従来のOutlookのバックアップ方法は、こちらの記事をご覧ください。

あわせて読みたい

【元Microsoftサポートが解説】新しいOutlookのバックアップと、失敗しないデータ復元方法

kyosuke

オンライン修復は、パソコン環境によりますが、長ければ1時間以上かかることもあるので、時間に余裕があるときに試してみるのがいいです。

「修復」をクリックする

kyosuke

パソコン環境に問題がなければ、数分で終わります。

「閉じる」をクリックする

「修復が完了しました」と表示されたら、「閉じる」をクリックします。

Excelを起動して、動作を確認する

kyosuke

お疲れ様でした！できればパソコンの再起動もして、Excelの動作を確認してみてください。

もし、修復機能でも解決しない場合は、PCをチェックしてみましょう。

一つでも当てはまる場合は、PCのスペック不足が原因の可能性もあります。
» 参考：元Microsoftサポートが推す、レノボおすすめノートPC比較

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PCに問題があれば、ソフトにも影響します。

【中級編】特定のファイルだけが、固まる・重たいときの解決策

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特定のファイルが頻繁に固まる…他のファイルは大丈夫なのに…

このように、他のファイルは問題なく、特定のファイルだけトラブルが多い場合は、ファイルが破損している可能性があります。

これから紹介する2つの解決策を試してみてください。

念のため、ファイルをコピーしておこう

万が一トラブルが起きてもいいように、ファイルをコピーしておくと安心です。

kyosuke

ファイルのコピーを作れたら、解決策を試してみましょう。

⑥：「特定のファイル」を修復する

Excelの修復機能を使って、動作が改善されるか、確認します。

Excelを新しく開く

新しいExcelを開きます。

「開く」から「参照」を開く

「修復するファイル」を選択して、「開いて修復する」をクリックする

「修復するファイル」を選択して「▼」から、「開いて修復する」をクリックします。

「修復」をクリックする

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もし、修復できなかった場合は、同じ手順で「データの抽出」を試してみてください。

「閉じる」をクリックする

kyosuke

特定のファイルが開かれていると思うので、動作を確認してみましょう。

⑦：内容をコピーして、新しいファイルに貼り付ける

ファイルの内容を、手動で新しいファイルへコピーします。

kyosuke

データが多いと大変な作業ですが、ショートカットキーを使えば、楽に作業ができます。

この2つのショートカットキーを使って、新しいファイルへコピーします。

シートをすべてコピーする

Excelシートの左上にある「◢」をクリックして、Ctrl+Cでコピーします。

kyosuke

右クリックからコピーしてもOKです。

「ファイル」を開く

Excel画面左上の「ファイル」をクリックします。

「空白のブック」を開く

「空白のブック」をクリックします。

コピーした内容を、貼り付ける

新しいファイルに、先ほどコピーした内容を、Ctrl+Vで貼り付けます。

kyosuke

右クリックから貼り付けてもOKです。

貼り付けたら、動作を確認します。

シートの数が多い場合は、この手順を繰り返します。

【まとめ】ファイルを分けて使おう

ここまで本当にお疲れ様でした。

もし、この記事で解決できたなら、僕もとても嬉しいです。

kyosuke

また同じようなトラブルが起きた場合は、焦らず、この記事をもう一度見て、一緒に解決しましょう！

Excelは、データが増えてきたらファイルを分けて使うと、トラブルが少なくなります。

他のソフトでもトラブルが多い場合は、PC本体をチェックしてみてみましょう。

kyosuke

最後に元Microsoftサポートとして、生産性に関わることをお伝えさせてください。

一つでも当てはまる場合は、PCの買い替えを検討するタイミングかもしれません。

kyosuke

大きな出費に感じると思いますが、数秒の待ち時間は1か月で数時間にもなると考えると、最も効率的な自己投資です。

PCの買い替えは、「【2025年版】元Microsoftサポート厳選、仕事が快適になるおすすめPC比較」をぜひご覧ください。

最後までお読みいただき、ありがとうございます！

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